Anti Age program ishrane je recept za zdraviji, ljepši izgled i dugovječnost i efikasan način da održite Vašu kožu zdravom i izbrišete godine. Prateći ovaj program ishrane i hraneći se na pravilan način možete očekivati pozitivne rezultate u vašem zdravlju i opštoj dobrobiti za organizam. Unositi  dovoljne količine tečnosti i imati zdrav san su neki od elemenata koje će pomoći da održite i lijep izgled i optimalnu tjelesnu masu.

Žene prosječno žive oko 78 godina i to je dug životni vijek ukoliko imate izbalansiran način života koji isključuje upotrebu duhana i alkohola. Uz ovo sve, ovisnost o šećerima i ultra procesuiranoj hrani doprinosi skraćenju životnog vijeka a vaša pojava pokazuje intenzivne znakove starenja iako vaše stvarne godine to ne pokazuju. Ukoliko želite da održite mladenački izgled i održite vaše moždane ćelije zdravim potrebno je na vrijeme započeti sa novim načinom prehrane i novim načina života. Postoji mnogo suplemenata na tržištu koji Vam mogu pomoći u ovom procesu ali je potrebno znati odabrati koji odgovara Vašim potrebama.

Starenje je normalan fiziološki proces koji se dešava svima u svim dobnim skupinama. Postoje faktori koji mogu da ubrzaju ove procese:

1. Nepravilna ishrana – dugotrajno konzumiranje procesuirane, brze hrane i velike količine šećera može dovesti do pojave hroničnih bolesti poput šećerne bolesti, bolesti srca i krvnih sudova, pojava promjena na koži u vidu akni, fleka i crvenila
2. Pušenje – pušenje cigareta može povećati rizik od nastanka najtežih oboljenja a uticaj štetnih slobodnih radikala iz nikotina i nikotinskih produkata povećava starenje kože uz pojavu pušačkih bora oko usana
3. Loše navike spavanja – nedovoljan san doprinosi starenju kože te pojavi gojaznosti i šećerne bolesti tip 2
4. Sjedilački način života – nedostatak fizičke aktivnosti u bilo kojem obliku (šetnje, vježbe, odlazak u fitnes centre) potiče procese starenja i nefunkcionalnosti koštano mišićnog sistema
5. Stres – uticaj stresa i hormona poput kortizola dovodi do pojave bolesti poput demencije, ubrzanog starenja, poremećaja ishrane i gojaznosti
6. Genetika – neke osobe imaju ubrzane procese starenja uzrokovane nasljednim faktorima
7. Nedovoljna hidratacija – voda je najjeftiniji alat za podmalđivanje. Nedovoljan unos tečnosti ubrzava starenje, smanjuje tonus i elasticitet kože, lomljive nokte i kosu koja je tanka, isušena i sklona opadanju.

Anti Age program je namijenjen očuvanju cjelokupnog zdravlja i potiče procese podmlađivanja i usporavanju starenja. Fokusiran je odabir izbalansirane ishrane, detoksikacije i održavanju optimalne energije koja vas čini zdravim. Ono što unosimo unutra mora da daje efekt izvana.

Neki od benefita koje donosi Anti Age program su:

• Smanjenje rizika od nastanka bora i drugih znakova starenja
• Produženje životnog vijeka
• Poboljšanje raspoloženja
• Smanjenje rizika od nastanka bolesti srca i krvnih sudova, šećerne bolesti i gojaznosti
• Poboljšanje opšteg zdravlja i dobrobiti za cijeli organizam
• Poboljšanje i održavanje energije

Da bi ste potakli sve ove procese potrebno je da prvo promijenite svijest o samom sebi i načinu života. Naučiti osnove pravilne ishrane i izbjeći zamke koje se nude u komercijalnim dijetama su ključ uspjeha.

1. Balansirani obroci koji sadrže visoko kvalitetne proteine, masti i cjelovite žitarice. Nemojte preskakati obroke i neka vaše užine budu sastavljene od voća, svježih sezonskih salata i orašastih plodova.
2. Dovoljan unos tečnosti i biljnih čajeva omogućava da se metabolički procesi odvijaju pravilno, da su sve ćelije dovoljno hidrirane i da se omogući normalan protok te odstranjivanje štetnih slobodnih radikala. Birajte čajeve poput zelenog čaja, čaja od đumbira, kamilice, mente.
3. Potaknite detoksikacijske procese i smanjite potrebu za šećerima
4. Uvedite u redovnu rutinu meditaciju, masažu, šetnje i relaksaciju kako bi smanjili nivo stresa i oslobađanje kortizola
5. Njegujte vašu kožu izvana, pored kućne njega potrebna je pomoć profesionalaca koji će odabrati prave tretmane za njegu i zdravlje kože i naučiti vas o pravilnoj kućnoj njezi i odabiru pravilnih proizvoda za njegu
6. Dovoljno spavajte i unesite rutinu u vaš život kako bi balansiran način života balansirao i vaše cjelokupno zdravlje i pokrenuo procese podmlađivanja

Anti Age program je skup principa koji vas vodi u procesu odabira zdravih i balansiranih izbora za vlastitu dobrobit i zdravlje. Program se sastoji od balansiranih obroka prilagođenih Vašim individualnim potrebama, nutrikozmetičkim dodacima i suplementima, savjetima za smanjenje rizika od ubrzanih procesa starenja i prijedlozima za održavanje vitalnosti.

Iako naša ljepota dolazi iznutra potrebno je naučiti da upravo ono što unosimo u naš organizam reflektuje se na naš spoljašnji izgled. Za više informacija pišite na info@nutridentist.ba ili pratite naše objave na društvenim mrežama: Facebook i Instagram @nutridentist.drsanja